ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τί δεν έτρωγαν οι Αρχαίοι Έλληνες και ήταν τόσο έξυπνοι!

Η σύγχρονη επιστήμη έχει μελετήσει τον τρόπο διατροφής και ζωής των αρχαίων από αρχαία συγγράμματα σε μια προσπάθεια να βρει τι έκανε τους αρχαίους Έλληνες τόσο έξυπνους.   Η...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Με αυτήν την μυστική συνταγή το σώμα σας θα αρχίζει αμέσως να αλλάζει... και θα χάσετε 3 κιλά σε μόλις 7 μέρες!

Το υπερβολικό βάρος δεν θεωρείται απλά ως μη ελκυστικό, αλλά συνδέεται και με μια σειρά από προβλήματα υγείας, όπως είναι ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις. Οι...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τί πρέπει να τρώτε για πρωινό για να αισθάνεστε χορτάτοι κι επιπλέον να χάστετε και 2-3 κιλά;

Το πρωινό είναι το σπουδαιότερο γεύμα της ημέρας μάθε το γιατί…     Κατάφερες με κόπο να εντάξεις μαζί με τον καφέ σου 2 μπισκοτάκια ή κανένα κουλούρι Θεσσαλονίκης και αντί να...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί αποκαλούν όλοι την βιταμίνη Ε «θαυματουργή» -Χαρίζει νιάτα

Όλοι γνωρίζουμε ότι οι βιταμίνες κάνουν καλό στον οργανισμό μας. Το μοσχαρίσιο κρέας και τα καρότα μας προσφέρουν βιταμίνη-Α, ψάρια όπως ο σολωμός Β και D, ενώ πάντα ακούγαμε τη μαμά ή...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κάνε τη δίαιτα FODMAP και απαλλάξου από το φούσκωμα στην κοιλιά

Βρες αυτό που σου προκαλεί φούσκωμα στην κοιλιά, περιοδικό ή μόνιμο, κάνε τη δίαιτα FODMAP και απαλλάξου οριστικά αποκτώντας επίπεδη κοιλιά. Ιδού οι τέσσερις βασικές αιτίες που...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να διώξετε γρήγορα και εγγυημένα το... σωσίβιο

Όσο και αν ρουφάτε την κοιλιά σας, το «σωσίβιο» θα είναι πάντα εκεί και θα κάνει αισθητή τη δυσάρεστη παρουσία του.       Όσο και αν ρουφάτε την κοιλιά σας, το «σωσίβιο» θα...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτά είναι τα 15 γλυκά που μπορούμε να φάμε και στην δίαιτα!

Όταν ξεκινάς δίαιτα, γνωρίζεις ότι τα γλυκά πρέπει να κοπούν αλλά αυτό είναι ακόμη πιο δύσκολο να το πετύχεις ακόμα και από την ίδια τη δίαιτα! Σου βρήκαμε όμως τα γλυκά εκείνα που...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι 4 τροφές που μας χορταίνουν

Ο κακός προγραμματισμός και η παράλειψη γευμάτων, αλλά και η μείωση της ποσότητας τροφής σε μια προσπάθεια απώλειας βάρους μπορεί να μας οδηγήσουν στην πείνα. Αδυνάτισμα -...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θαυματουργό: Με αυτό θα αποβάλλετε τη νικοτίνη, θα μειώσετε ζάχαρο και χοληστερίνη!

Πέρα από το πλήθος βιταμινών που περιέχει, σημειωτέον, παρότι φυτικό, περιέχει σε ελάχιστη ποσότητα βιταμίνης Β12 και βιταμίνης D.   Εκτός των παραπάνω είναι από τα λίγα φυτά που περιέχουν...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έρευνα: Η τροφή που βρίσκεται καθημερινά στο τραπέζι μας και αποτελεί ασπίδα κατά του καρκίνου

Μια νέα έρευνα από το πανεπιστήμιο Rutgers και από το κολέγιο Hunter στις ΗΠΑ έδειξε ότι το ελαιόλαδο περιέχει μια πολύ ξεχωριστή ουσία, η οποία στοχεύει και εξουδετερώνει...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 6 Καλύτερα Φρούτα Κατά του Διαβήτη!

ίναι σημαντικό για τους ανθρώπους που έχουν διαβήτη να τον ελέγχουν εγκαίρως γιατί μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιες ασθένειες και να προκαλέσει πολλά προβλήματα στην...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή: Πως σχετίζεται με τα γονίδιά μας;

Και όμως, υπάρχει στενή σχέση μεταξύ γονιδίων, διατροφής και υγείας, σχέση που μελετά η Διατροφογονιδιωματική Έρευνα, ως σκέλος της Επιγενετικής. Γνωρίζατε ότι τα τρόφιμα ή τα...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γνωρίστε το πιο ισχυρό συνταγή για την απώλεια βάρους: Με Μόλις 1 ποτήρι μπορείτε να χάσει μέχρι και 5 κιλά!

Συστατικά Περιέχει βιταμίνες Α, Β και C, μέταλλα και ένα αιθέριο έλαιο. Περιέχει επίσης, φυτικές ίνες, μαγγάνιο, potasium, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο, βιταμίνη Β3,Β6, ψευδάργυρο, φώσφορο,...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΚΑΛΟΓΕΡΟΥ: ΠΕΤΑΞΤΕ ΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ… ΟΙ ΑΓΙΟΡΕΙΤΕΣ ΔΙΝΟΥΝ ΡΕΣΤΑ… ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ- ΚΙ ΟΧΙ ΤΥΧΑΙΑ ΒΕΒΑΙΑ!

Πριν προχωρήσω στην επί μέρους παρουσίαση των θαυματουργών βοτάνων επί των ουσιών των οποίων στηρίζεται και η σύγχρονη Φαρμακολογία-φαρμακοβιομηχανία, μια και τα περισσότερα...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10 tips για να χάσετε κιλά στο πιτς φιτίλι!!

Πάντα είναι καλή ιδέα να ξεκινήσετε μια πιο σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Διαβάστε κάποια tips που θα κάνουν πιο εύκολο τον στόχο σας…    1.Καταναλώστε μικρά και συχνά γεύματα...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

8 συνδυασμοί φαγητών για να χάσετε γρήγορα βάρος και 6 που πρέπει να αποφύγετε

Ο συνδυασμός τροφίμων, δεν κάνει μόνο τα φαγητά πιο νόστιμα αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος με έναν πολύ υγιεινό τρόπο. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει πως ο συνδυασμός...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιά είναι τα 4 λαχανικά που έχουν περισσότερο σίδηρο απ΄το κρέας;

Δείτε τα 4 λαχανικά που περιέχουν περισσότερο σίδηρο απο κρέας και βάλτε τα στην διατροφή σας..   Ο σίδηρος αποτελεί ένα από τα πιο πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για την εύρυθμη...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι επιστήμονες προειδοποιούν! Αυτή η τροφή αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Επιστήμονες από το Ινστιτούτο Καρολίνσκα στην Στοκχόλμη, κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου. Σύμφωνα με έρευνες που πραγαματοποιήθηκαν, τρεις φέτες μπέικον είναι αρκετές για...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έρευνα: Το κόκκινο κρέας οδηγεί αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου

Σίγουρα θυμάστε τον σάλο που είχε δημιουργηθεί το 2015 όταν ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακοίνωσε ότι πρόκειται να εντάξει το φρέσκο κόκκινο κρέας στην...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δίαιτα φάντασμα : Το φοβερό κόλπο που σε χορταίνει ενώ παράλληλα σε αδυνατίζει!

Δίαιτα φάντασμα: Στη μελέτη οι ερευνητές βρήκαν ότι ήταν δυνατό να κάνουν τους συμμετέχοντες να νιώθουν χορτάτοι με λιγότερες θερμίδες αυξάνοντας απλώς την πυκνότητα.   Ένα...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δίαιτα αποτοξίνωσης για το καλοκαίρι… από την Ελένη Πετρουλάκη! Ξεφούσκωσε την κοιλιά σου σε μόλις 3 μέρες!

Ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης τριών ημερών προτείνει η Ελένη Περουλάκη στις αναγνώστριες. Αν το ακολουθήσετε παράλληλα με τις συμβουλές της γυμνάστριας, θα έχετε απώλεια...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αντικατέστησε έξυπνα τους υδατάνθρακες στην διατροφή σου

Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι, είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματος. Κάποια επεξεργασμένα είδη, από την άλλη πλευρά, είναι συνήθως συσκευασίες βιταμινών, ανόργανων...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΘΑ΄ΡΘΕΙ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ; Το φαγητό που προκαλεί καρκίνο του ήπατος... αλλά καταναλώνεται μανιωδώς!

α ωμά ψάρια κρύβουν διάφορους κινδύνους για την υγεία ενώ πολλές δηλητηριάσεις έχουν αναφερθεί κατά καιρούς στα επείγοντα των νοσοκομείων. Ανάλογο είναι και το παρακάτω...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λιώστε όλο το λίπος: Xάστε 4,5 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα! ΛΙΏΣΤΕ ΌΛΟ ΤΟ ΛΊΠΟΣ: XΆΣΤΕ 4,5 ΚΙΛΆ ΜΈΣΑ ΣΕ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΆΔΑ!

Με το συγκεκριμένο υγρό θα χάσετε το περιττό λίπος, σε χρόνο μηδέν.  Φτιάχνεται με δύο συστατικά που σίγουρα έχετε στο ψυγείο σας: σέλινο και λεμόνι.     @@ads@@     Συστατικά 400...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η πιο δυνατή αντικαρκινική ουσία της γης: Β17 η οποία βρίσκεται στα …

Υπάρχει ένας λαός, ο μακροβιότερος στον κόσμο, όπου ο καρκίνος είναι εντελώς άγνωστος. Πρόκειται για την φυλή Χούνζα, που ζει στο Πακιστάν και αυτοαποκαλούνται απόγονοι...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΕΛΝΤΑΣ ΠΑΝΟΠΟΥΛΟΥ! ΕΤΣΙ ΕΧΑΣΕ 50 ΚΙΛΑ!

Τι κι αν δήλωνε πως όταν κάνει δίαιτα, τη χαλάει, γιατί δεν μπορεί να αντισταθεί στο καλό φαγητό και ιδιαίτερα στα γλυκά; Πριν από μερικά χρόνια η ίδια είχε πει: «Προσπαθώ να κάνω δίαιτα...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η σαλάτα για αδυνάτισμα, καρκίνο, καρδιά, δέρμα και να κατεβάζει το ζάχαρο;;;;; Και όμως.. ΝΑΙ !!!!!!

    Κι όμως! Αυτή είναι η ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΗ σαλάτα που νικάει τον ΚΑΡΚΙΝΟ και σε ΑΔΥΝΑΤΙΖΕΙ Ποια; Η πολίτικη! Τα μυστικά της δύναμης της πολίτικης σαλάτας: Χαρακτηριστικό των...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ιδανικά ροφήματα αποτοξίνωσης πριν βγείτε στην παραλία

Επειδή το Πάσχα φάγαμε όλοι λίγο παραπάνω και επειδή το καλοκαίρι είναι προ των πυλών σας προτείνουμε δύο super ροφήματα αποτοξίνωσης για να βγείτε θεές στην παραλία! Ρόφημα 1 ...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κάνει θαύματα! Το λαχανικό «σκοτώνει» καρκίνο, χοληστερίνη και Αλτσχάιμερ!

Όταν υπάρχει ένα λαχανικό που έχει δώσει το όνομά του σε ολόκληρη την κατηγορία των λαχανικών, τότε το σίγουρο είναι ότι υπάρχει σοβαρός λόγος που συνέβη αυτό… Ο λόγος φυσικά...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χαλαρά! Πιείτε αυτό πριν πάτε για ύπνο και «κάψτε» ό,τι έχετε φάει κατά τη διάρκεια της ημέρας!

Αυτό το θαυματουργό ρόφημα θα αφαιρέσει ότι έχετε φάει κατά τη διάρκεια της ημέρας; Λοιπόν ναι, και είναι πολύ απλό – απλά πρέπει να φτιάξετε αυτό το σούπερ-υγιεινό ποτό, πιείτε το πριν...