ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι τροφές που είναι ιδανικές για την αντιμετώπιση του σακχάρου

Οι πάσχοντες από διαβήτη που αυξάνουν την κατανάλωση δύο κατηγοριών τροφών, μπορούν να ελέγχουν καλύτερα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους.Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν δύο...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νηστειοθεραπεία- η φυσική επαναφορά της υγείας !!!

Όλοι μας μιλούμε για τη νηστεία στα πλαίσια της προετοιμασίας μας για μεγάλες θρησκευτικές εορτές... (χριστιανικές ή μη - μιας και η νηστεία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος όλων των...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το πίνουμε καθημερινά, αλλά δεν ξέρουμε ότι προκαλεί καρκίνο του μαστού!

Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Νορβηγία διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που πίνουν 3 φλιτζάνια γάλα την ημέρα, έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτό είναι το λαχανικό που μας προστατεύει από τον ΚΑΡΚΙΝΟ – Βάλτε το στη ζωή σας για να παραμείνετε υγιείς

Το βάζουμε σχεδόν παντού..Τα λαχανικά που ανήκουν στην οικογένεια των “allium” έχουν μελετηθεί εκτενώς σε σχέση με τον καρκίνο, ιδίως εκείνων του στομάχου και του παχέος...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το πιο υγιεινό πρωινό: Καθαρίστε το σώμα σας από τις τοξίνες και χάστε έως και 5 κιλά σε ένα μήνα! -

Αν ψάχνετε για το ιδανικό πρωινό θα πρέπει να σταματήσετε την έρευνά σας, επειδή σύμφωνα με πολλούς διατροφολόγους, αυτό είναι σίγουρα ένα από τα πιο νόστιμα και πιο υγιεινά πρωινό...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΦΑΤΕ ΡΕΒΥΘΙΑ! Και δείτε τι θα συμβεί στον οργανισμό σας μικρό χρονικό διάστημα μετά

Κοστίζει ελάχιστα και μπορείτε να το βρείτε στα σουπερ- μαρκετ. Ανήκει  στην κουζίνα της μεσογειακής διατροφής και είναι ιδιαίτερα γευστικό πιάτο! Δείτε ποιο...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή Υγείας Ενάντια στον Καρκίνο & 101 Άλλες Ασθένειες!

Σήμερα θα σας παρουσιάσουμε μια μοναδική συνταγή υγείας. Εφευρέθηκε από ογκολόγο, και εφαρμόστηκε με επιτυχία ενάντια στις πιο δύσκολες ασθένειες του σήμερα,...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Εννέα τροφές για να «εξαφανίσετε» το κοιλιακό λίπος

Έρευνα έχει δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν ανθυγιεινά τρόφιμα σε εμφανή σημεία στο σπίτι, όπως ο πάγκος της κουζίνας, ζυγίζουν περίπου 9 κιλά περισσότερο από όσους δεν το...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το ετοιμάζετε σε 5 λεπτά, το πίνετε για 5 ημέρες και χάνετε 5 κιλά!

Η περίσσεια σωματικού βάρους περιγράφεται ως υπέρβαρη αποθήκευση λίπους στον οργανισμό.Η εναπόθεση λιπών απειλεί τη γενική υγεία και επηρεάζει σημαντικά την λειτουργία...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δίαιτα Atkins: Τα υπέρ και κατά της πιο διάσημης δίαιτας

Η δίαιτα Atkins, γνωστή σε όλο τον κόσμο, είναι ένα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και λιπαρά, αλλά πολύ χαμηλό σε υδατάνθρακες, διατροφικό πλάνο.Η δίαιτα Atkins είναι μία από τις πιο...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πόσες φυτικές ίνες πρέπει να τρώτε την ημέρα για να χάσετε βάρος

Οι φυτικές ίνες έχουν υψηλή διατροφική αξία, ενώ πλήθος μελετών επιβεβαιώνουν τη συμβολή τους στην προσπάθεια για απώλεια βάρους. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην καλή...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

H δίαιτα του στρατιώτη -Χάστε 3 κιλά σε 3 ημέρες (φωτό)

Η λεγόμενη  Military Diet εμφανίστηκε το 2007 από διαιτολόγο στις ΗΠΑ και εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι την ακολούθησαν με επιτυχία για να χάσουν βάρος.Από τότε έχει αντιγραφεί πολλές...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΕΙΤΕ τι τρώνει οι ΜΟΝΑΧΟΙ και ζούνε ως τα βαθιά γεράματα!

Η Μοναστηριακή διατροφή, μελετάται όλο και περισσότερο, λόγω του ότι οι μοναχοί ζουν καλά ως τα 95 τους χρόνια καιμάλιστα έχουν μικρά ποσοστά σε καρδιαγγειακά- καρκίνο,...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα αυξήσετε το μεταβολισμό σας για να χάσετε πιο γρήγορα τα περιττά κιλά

Ο μεταβολισμός περιγράφει όλες τις χημικές διεργασίες που συμβαίνουν συνεχώς στο εσωτερικό του σώματος για να κρατήσουν τα όργανά σας να λειτουργούν κανονικά....

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιοι χυμοί είναι οι καλύτεροι και ποιοι οι χειρότεροι για την υγεία σας

Ανεξάρτητα από τη διατροφή που ακολουθείτε, το σίγουρο είναι ότι οι χυμοί μπορούν σίγουρα να αποτελέσουν μέρος της. Δεν είναι, όμως, όλοι οι χυμοί το ίδιο ευεργετικοί για...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το πίνετε με άδειο στομάχι για μια εβδομάδα! Τα αποτελέσματα θα σας καταπλήξουν!

Το πίνετε με άδειο στομάχι για μια εβδομάδα! Τα αποτελέσματα θα σας καταπλήξουν! Μερικές φορές, είναι απλά αδύνατο να προσπαθήσεις να απαλλαγείς από το περιττό...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θες να χάνεις ένα κιλό την ημέρα;- Ακολούθησε τη δίαιτα του λεμονιού!

Τα λεμόνια είναι ένα από τα καλύτερα όπλα της φύσης στο κάψιμο του λίπους.Μια διατροφή που αποτελείται από λεμόνια θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος σε καθημερινή βάση και θα...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θα την λατρέψετε: Η συνταγή που θα σας πάρει 5 λεπτά και θα σας βοηθήσει να χάσετε 7 κιλά!

Αν θέλετε να χάσετε κιλά, μέσα σε μερικές και δεν θέλετε να λιμοκτονήσετε, έχουμε την ιδανική λύση για εσάς. Η συνταγή που τη φτιάχνεται σε 5 λεπτά και σας βοηθάει να χάσετε 7...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δείτε ΤΙ θα συμβεί στον Οργανισμό μας αν Φάμε 3 Αυγά μέσα σε μια μέρα. Δεν είχαμε Ιδέα!

Για χρόνιαθεωρήθηκε ότι η κατανάλωση αυγών σε τακτική βάση αυξάνει τη χοληστερόλη σε ανθυγιεινά επίπεδα. Ωστόσο, τα τελευταία επιστημονικά ευρήματα αποδεικνύουν ότι αν και...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η «θαυματουργή» διατροφή: Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, κατάθλιψης και βοηθάει στην απώλεια βάρους (βίντεο)

Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, κατάθλιψης και βοηθάει στην απώλεια βάρουςΣτην Αμερική, 11 κορυφαίοι κατασκευαστές συνταγογραφούμενων φαρμάκων έχουν προϋπολογισμό εσόδων...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Επτά διατροφικά ζεύγη με… υπερδυνάμεις (φωτό)

Μπορεί να γνωρίζετε ποια θρεπτικά συστατικά σάς παρέχουν οι τροφές που καταναλώνετε, ξέρετε όμως πώς θα ενισχύσετε την απορρόφησή τους από τον οργανισμό; Ορισμένα προϊόντα...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το τρώμε καθημερινά αλλά δεν ξέραμε ότι αυτή είναι η πιο εθιστική τροφή στον κόσμο!

Ο...Cheddar, το Gouda, η φέτα, το Brie κτλ. Όποιο είδος τυριού κι αν προτιμάς δεν έχει σημασία.Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε από την Αμερικανική National Library of Medicine αποκαλύπτει ότι το τυρί είναι εθιστικό με τον...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χημική Δίαιτα: Χάσε 20 κιλά σε 1 μήνα! Κι όμως γίνεται…

Με τήν δίαιτα αυτή δεν τρώμε φαγητά που περιέχουν υδατάνθρακες και βοηθάμε τον οργανισμό να καθαρίσει από περιττό λίπος.Αποκλείουμε την είσοδο υδατανθράκων στόν οργανισμό...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα χάσετε βάρος χωρίς να υπολογίζετε τις θερμίδες

Η προσπάθεια για απώλεια βάρους απαιτεί επιμονή και διάρκεια, αλλά με τόσουςπειρασμούς να μας περιβάλλουν, είναι εξαιρετικά δύσκολη γι’ αυτό συχνά αποτυγχάνει. Τα...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι τροφές που τριπλασιάζουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου λόγω στένωσης αρτηριών

Η στένωση των αρτηριών είναι η περιφερική αρτηριακή νόσος (PAD) που οδηγεί σε κακή ροή του αίματος προς τα χέρια και τα πόδια. Όταν κάποιος με περιφερική αρτηριακή νόσο, περπατά ή...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η μαστίχα μειώνει χοληστερίνη και ζάχαρο

Μείωση τόσο της ολικής χοληστερόλης, όσο και της LDL (κακής χοληστερόλης) κατά 5%, μετά από χρήση μαστίχας, καταδεικνύει ελληνική πιλοτική μελέτη, που πραγματοποιήθηκε τον...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Oι 20 κορυφαίες τροφές για την καρδιά [πίνακας]

Καθώς η μέση διάρκεια ζωής των ανθρώπων αυξάνεται, οι προληπτικές δράσεις για την καλύτερη υγεία της καρδιάς γίνονται ολοένα και μεγαλύτερη προτεραιότητα.Τα προβλήματα στην...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΑΥΤΟΣ είναι ο σωστός τρόπος αποτοξίνωσης – Τι πραγματικά πρέπει να τρώτε

Σίγουρα γνωρίζετε κι εσείς τις διάφορες μεθόδους αποτοξίνωση του οργανισμού που είναι διαθέσιμες στον ηλεκτρονικό και έντυπο Τύπο.Προτείνουν αποτοξίνωση με...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ελένη, ευχαριστούμε: Η Πετρουλάκη μας χαρίζει την κορυφαία δίαιτά της για να χάσεις 5 κιλά σε 7 ημέρες

Είναι η «εθνική» µας γυµνάστρια και αναµφισβήτητα «το κορµί» εδώ και πολλά χρόνια! Η Ελένη Πετρουλάκη, σαν φυσιολογικός άνθρωπος κι αυτή, µπορεί να «αµαρτάνει» ενίοτε σε...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τροφές που όσο τις τρως, τόσο αδυνατίζεις

Ξέρουμε ότι το φαγητό θέλει μέτρο και ότι μια ισορροπημένη διατροφή με όλες τις τροφές της διατροφικής αλυσίδας θα μας χαρίσει τέλειες αναλογίες και ευεξία.Ήξερες όμως ότι...