ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φτιάξτε σε μόλις 2 λεπτά τον χυμό που «ανασταίνει και νεκρούς»

Ο χυμός που θα σας αναστήσει: Είναι γνωστός εδώ και δεκαετίες και μάλιστα θα σας πάρει μονάχα 2 λεπτά να τον προετοιμάσετε.Έγινε δημοφιλές εξαιτίας του ισχυρισμού ότι μπορεί...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

12 «θεοί» που μας απαλλάσσουν από το άγχος!

Μπορεί το άγχος να πρωταγωνιστεί πλέον στη ζωή μας λόγω δεκάδων παραγόντων που το καθιστούν αναπόφευκτο, ωστόσο οφείλουμε να βρούμε τρόπους να προστατεύουμε τη ψυχική μας...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μόλις δείτε πως φτιάχνεταi το hot-dog και μάλλον δεν θα ξαναφάτε ποτέ τέτοια λιχουδιά ! -

Μάλλον ο καθένας από εμάς θα έχει έρθει στην κατάσταση να θέλει να φάει κάτι γρήγορα με ότι υπάρχει στο ψυγείο. Άλλοι όμως οδηγούνται στην εύκολη λύση με την αγορά απ έξω φαγητού όχι...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτά είναι τα 13 υποκατάστατα της ζάχαρης (φωτό)

Αγαπάς τα γλυκά και γενικά ότι περιλαμβάνει ζάχαρη, αλλά αυτή την περίοδο προσπαθείς να την κόψεις μαχαίρι;Από τη ζάχαρη καρύδας, μέχρι το σιρόπι σφενδάμου, η διατροφολόγος δρ...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΑΥΤΕΣ οι 5 βασικές τροφές «ΣΒΗΝΟΥΝ» τα χρόνια και την κούραση από πάνω σου και ΧΑΡΙΖΟΥΝ νεότητα!

Ποιες είναι και με ποιον τρόπο το πετυχαίνουν;1. Μύρτιλα: ο μπλε θησαυρόςΓνωστά και ως blueberries, οι μπλε αυτές μπαλίτσες είναι εξαιρετικά πλούσιες σε αντιοξειδωτικές ουσίες...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καρδιά: 4 λιπαρά που πρέπει να τρώτε και 6 που πρέπει να κόψετε [βίντεο] -

Είναι γνωστό πως εάν τρώτε πολλά κορεσμένα λιπαρά, τα οποία τείνουν να φράζουν τις αρτηρίες, έχετε πολύ αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Αυτό είναι καλά τεκμηριωμένο. Αλλά το...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ασβέστιο: Ποιες είναι οι διατροφικές πηγές του

Ποιες είναι οι βασικές λειτουργίες του ασβεστίου, ποια τρόφιμα το περιέχουν και τι παθήσεις δημιουργεί η έλλειψή του;Το ασβέστιο, είναι το μεταλλικό στοιχείο που...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 συμβουλές για να ξεφύγετε από τις έξτρα θερμίδες

Το άγχος, οι συνάδελφοι στο γραφείο που φέρνουν συνεχώς γλυκά και το junk food είναι 3 περιπτώσεις που μας προσθέτουν κιλά μέρα με τη μέρα.Μπορούμε, όμως, να ξεφύγουμε με λίγη…...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΧΑΣΕ 6 ΚΙΛΑ ΣΕ 7 ΗΜΕΡΕΣ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ

Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έρευνα: Αντιμέτωποι με αρτηριακή πίεση όσοι τρώνε πολλές πατάτες -

Όσοι τρώνε τέσσερις ή περισσότερες μερίδες πατάτες μέσα στην εβδομάδα, βραστές, τηγανητές, ψητές, πουρέ ή όπως αλλιώς μαγειρεμένες, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο υψηλής...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΙΧΘΥΕΛΑΙΟ. ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟ ΤΟΥ 21ΟΥ ΑΙΩΝΑ

ΙΧΘΥΕΛΑΙΟ. ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟ ΤΟΥ 21ΟΥ ΑΙΩΝΑ. Tο ιχθυέλαιο βοηθα : α) Την καρδιά, β) Το αίμα, γ) Τους συνδέσμους, δ) το γαστρεντερικό, ζ) Τον εγκέφαλο.Το ιχθυέλαιο είναι μοναδικό...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

8 ΛΟΓΟΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΥΠΟΣΤΕΙ ΖΥΜΩΣΗ

8 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΥΠΟΣΤΕΙ ΖΥΜΩΣΗΗ ζύμωση είναι μια απλή και φυσική διαδικασία που χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια από πολλούς αρχαίους πολιτισμούς...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να εξισορροπήσετε τις ορμόνες σας με φυσικό τρόπο

Οι ορμόνες είναι σημαντικό στοιχείο του οργανισμού και η ισορροπία τους ή ανισορροπία τους επηρεάζει πολλές από τις σωματικές του λειτουργίες. Οι ορμονικές...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όταν ο οργανισμός δεν ανέχεται τη γλουτένη… (Συμπτώματα και θεραπεία) -

Η Κοιλιοκάκη ή δυσανεξία (δηλαδή κάτι που ο οργανισμός δεν ανέχεται) στη γλουτένη είναι μία χρόνια ανοσο-εξαρτώμενη φλεγμονή του λεπτού εντέρου, η οποία πυροδοτείται από την...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είναι το πιο υγιεινό λαχανικό στον κόσμο κι όμως...κανείς δεν το τρώει!!!

Όταν τρώγεται ωμό μπορεί να προλάβει ή να επιδράσει θεραπευτικά στον καρκίνο Σύμφωνα με ένα νέο βαθμολογικό πίνακα, ο οποίος συντάχθηκε από ειδικούς ερευνητές...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΞΕΧΑΣΤΕ ΤΑ ΒΙΑΓΚΡΑ – Βρέθηκε ο πιο… αφροδισιακός χυμός!!!

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο… Queen Margaret, στο Εδιμβούργο, κατέληξαν μετά από έρευνα σε ένα συγκεκριμένο φυσικό χυμό, ο οποίος κατατάσσεται και με διαφορά μάλιστα, στη λίστα με τα top...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι προτείνει η δίαιτα που βασίζεται στην ομάδα αίματος

Η δίαιτα του Peter D' Adamo και του πατέρα του James, που βασίζεται σε μια ανατρεπτική προσέγγιση της διατροφής, υποστηρίζει ότι μια τροφή μπορεί να παχαίνει ή να αδυνατίζει ανάλογα με την...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φλαβονοειδή: Τα ισχυρά φάρμακα της φύσης - Δείτε που βρίσκονται -

Οι περισσότεροι γνωρίζουμε τις βιταμίνες C και Ε ως αντιοξειδωτικές. Αυτό όμως που δεν είναι ευρύτερα γνωστό είναι ότι τα φλαβονοειδή, που δίνουν το κόκκινο χρώμα σε φρούτα...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 10 κορυφαία είδη τροφών που καθαρίζουν τις αρτηρίες -

Εάν ο στόχος σας είναι να αποκαταστήσετε ή να διατηρήσετε την υγεία της καρδιάς σας, τότε πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχει μια ποικιλία τροφών που μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τροφές που έχουν μηδενική θρεπτική αξία και υψηλό βαθμό τοξικότητας για το σώμα.

Κυριαρχεί η αντίληψη ότι δεν υπάρχουν κακές τροφές, παρά μόνο τροφές που θα πρέπει να καταναλώνουμε περιορισμένα. Υπάρχουν κάποιες τροφές όμως που έχουν μηδενική θρεπτική αξία...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα δύο φρούτα που νικούν παχυσαρκία, διαβήτη και καρδιοπάθεια

Δύο δημοφιλή και εξαιρετικά γευστικά φρούτα αναδεικνύονται σε ισχυρό όπλο ενάντια στην παχυσαρκία, σύμφωνα με ευρήματα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Γουόρικ.Δύο...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η μπίρα σώζει ζωές κι αν δεν το πιστεύετε διαβάστε!

ια πολλά χρόνια οι λάτρεις του κρασιού το απολαμβάνουν χωρίς ενοχές, αφού έχει αποδειχτεί ότι προστατεύει από τις καρδιαγγειακές παθήσεις.Όπως δείχνουν, όμως, πρόσφατες...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τί θα σας συμβεί αν σταματήσετε να τρώτε λευκό ψωμί -

Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε το παραδοσιακό, λευκό ψωμί. Δηλαδή ψωμί με λευκό αλεύρι, το οποίο σίγουρα δεν ανήκει στην κατηγορία των τροφών που παίρνουν επαίνους. Πρέπει να...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΕΠΟΝΙ ΤΟ «ΧΡΥΣΟ» ΦΡΟΥΤΟ ! Δείτε γιατί πρέπει να πείτε ένα τεράστιο ΝΑΙ στην κατανάλωσή του !

Αποτελεί μια εξαιρετική πηγή εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών καθώς περιέχει βιταμίνη C σε υψηλά ποσοστά (41%/100 γρ.) και βιταμίνη Α (με τη μορφή των καροτενοειδών π.χ. β-καροτίνης)...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΑΝΑΚΑΛΥΨΑΝ ΤΗΝ ΟΥΣΙΑ ΠΟΥ ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΕΙ ΤΟ ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ! ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΤΕ…

Σε μεγάλες ποσότητες επιβραδύνει την αύξηση του βήτα αμυλοειδούς στον εγκέφαλοΜια χημική ένωση που βρίσκεται στο κόκκινο κρασί και τη σοκολάτα θα μπορούσε να βοηθήσει...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δεν είναι ψέμα- Σας αδυνατίζουν χωρίς να κάνετε καμία προσπάθεια! -

Σύμφωνα με επιστήμονες από τον Καναδά, αν θέλετε να θέσετε υπό έλεγχο το σωματικό σας βάρος, ίσως πρέπει να βάλετε τα όσπρια στην καθημερινή σας διατροφή. Αναλύοντας...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τί πρέπει να κόψετε από τη διατροφή σας για να κερδίσετε χρόνια ζωής -

Η μακροβιότητα είναι αποτέλεσμα ενός συνδυασμού παραγόντων με την κληρονομικότητα να παίζει ρόλο σε ποσοστό 20-30%. Η κατάκτηση της μακροζωίας μπορεί να επιτευχθεί σε ένα βαθμό μέσω...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πως να κάψεις λίπος ανάλογα με το σημείο που συσσωρεύεται! (φωτό) -

Η παχυσαρκία είναι ένα συχνό φαινόμενο στις μέρες μας και οφείλεται είτε στην κακή μας διατροφή είτε ακόμη και στην κληρονομικότητα. Γι’ αυτό και δεν αποθηκεύουμε όλοι το...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δείτε τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν τρώμε μέλι και σκόρδο με άδειο στομάχι! (φωτό & βίντεο) -

Μπορεί ο συνδυασμός μελιού και σκόρδου να ακούγεται παράξενος, αλλά το αποτέλεσμα τους είναι εντυπωσιακό στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος   Το...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σπιτικό SCRUB από καφέ και ΔΙΑΛΥΣΤΕ την ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ μια για πάντα!

Μας βασανίζει όλες ακόμα και αυτές που κοπανιούνται στο γυμναστήριο και στην ζουμπά αλλά έστω και λίγη κυτταρίτιδα την έχουν.Και τι μπορούμε να κάνουμε για να απαλλαγούμε...