ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιο είναι το «κλειδί» για γρήγορη σκέψη & καλή μνήμη

Ποιο είναι το «κλειδί» για γρήγορη σκέψη & καλή μνήμη   Η ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ  Εάν κανείς -ιδίως από μια ηλικία και μετά- θέλει καλύτερη μνήμη, πιο γρήγορη σκέψη και...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κι όμως όσοι τρώνε μακαρόνια... τρέφονται πιο υγιεινά!

"Aυτό που βλέπετε, οφείλεται στα... μακαρόνια", έλεγε η Ιταλίδα ηθοποιός Σοφία Λόρεν σε όλους όσοι σχολίαζαν την καλλίγραμμη σιλουέτα της.    Αμερικανοί επιστήμονες...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η δίαιτα των αυγών: Πως συμβάλλει στη μείωση του βάρους

Με την δίαιτα με αυγά χάσετε έως και 10 κιλά σε 8 εβδομάδες. Μια ιδανική δίαιτα για τους λάτρεις των αυγών. Ιστορία: Από καιρό υπάρχουν πολλές και διαφορετικές δίαιτες που...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΕΊΠΑΝ ΌΤΙ Η ΚΑΤΑΝΆΛΩΣΗ ΝΕΡΟΎ ΜΕ ΛΕΜΌΝΙ ΤΟ ΠΡΩΊ ΚΆΝΕΙ ΚΑΛΌ ΣΤΗΝ ΥΓΕΊΑ. ΝΑ ΌΜΩΣ ΤΙ ΔΕΝ ΣΑΣ ΕΊΠΑΝ!

Ο χυμός λεμονιού είναι φορτωμένος με αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες , βιταμίνες Β και C, φλαβονοειδή, και κάλιο. Έχει γίνει ευρέως γνωστός για τις αντι-ιικές, ανοσοποιητικές...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι 10 τροφές που αυξάνουν την ερωτική διάθεση

Θέλετε να απολαύσετε μια ξεχωριστή ερωτική βραδιά με το σύντροφο σας, αλλά έχετε βαρεθεί τις γνωστές μεθόδους με τα αναμμένα κεριά, την απαλή μουσική, τα κόνσεπτ ξενοδοχεία...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η δίαιτα του μυαλού : Tί περιλαμβάνει η δίαιτα που προλαμβάνει την άνοια και το Αλτσχάιμερ;

Η δίαιτα MIND είναι ένα πρόγραμμα διατροφής που στόχο έχει την πρόληψη της άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ με κατανάλωση τροφίμων που κάνουν καλό στο μυαλό.   Οι σχεδιαστές της...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια είναι η ιδανική διατροφή για δυνατή καρδιά

Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή θα κρατήσει τον δείκτη της ζυγαριάς σας χαμηλά και εσάς μακριά από τον... γιατρό! Καταναλώνοντας καθημερινά θρεπτικές τροφές και...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΞΕΡΕΙΣ- Αυτά είναι τα μεταλλαγμένα τρόφιμα στήν Ελλάδα!

Όλες οι μάρκες Πλέον δυστυχώς ένα από τα σημαντικότερα μέρη της ζωής μας -η διατροφή μας- έχει περάσει σε δεύτερη μοίρα λόγω του άγχους και των γρήγορων ρυθμών ζωής. Πρέπει όμως να...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πιείτε αυτό το μείγμα πριν πάτε για ύπνο και θα «αφαιρέστε» όσα έχετε φάει κατά τη διάρκεια της ημέρας!

Αυτό το θαυματουργό ποτό θα αφαιρέσει ότι έχετε φάει κατά τη διάρκεια της ημέρας; Λοιπόν ναι, και είναι πολύ απλό – απλά πρέπει να φτιάξετε αυτό το σούπερ-υγιεινό ποτό, πιείτε το πριν...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να τρώτε το βράδυ για ν΄αδυνατίσετε!

Μπορείτε λοιπόν κάθε βράδυ να επιλέγετε προσεκτικά το δείπνο σας, το οποίο θα πρέπει να έχετε ολοκληρώσει τουλάχιστον 5 ώρες πριν κοιμηθείτε, και ν΄ αδυνατίσετε. Όχι, δεν...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια τα οφέλη που έχει το κρεμμύδι στην υγεία σας

Αν μελετήσεις προσεκτικά τα συστατικά και τις ιδιότητες του κρεμμυδιού θα καταλάβεις πως τρώγοντας ένα κρεμμύδι την ημέρα – είτε ωμό είτε ελαφρώς βρασμένο – αποκτάς μια...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα πολλαπλά οφέλη της φλούδας πορτοκαλιού

Οι φλούδες πορτοκαλιού περιέχουν μια ευρεία ποικιλία θρεπτικών ουσιών και φυτοθρεπτικά συστατικά που είναι πολύ ισχυρά για τη θεραπεία πολλών παθήσεων του δέρματος. Η...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λάχανο: Το άγνωστο ανέξοδο φάρμακο του Πυθαγόρα!

Tο λάχανο το ταπεινό του περιβολιού μας, μπορεί να μας κάνει τα περισσότερα καλά εάν το μεταχειριστούμε όπως πρέπει, παρά πολλά ακριβά φάρμακα. Εγώ τουλάχιστον το μεταχειρίστηκα...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το DNA και η διατροφή συνδέονται με τη μακροζωία

Οι τροφές που επιλέγουμε επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την υγεία μας. Τα τελευταία χρόνια, όμως, γίνεται ολοένα και πιο ξεκάθαρο ότι η διατροφή παίζει πολύ μεγαλύτερο ρόλο από...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

H ζάχαρη χειρότερη για την πίεση από το αλάτι

H ζάχαρη χειρότερη για την πίεση από το αλάτι 15/09/2014 Η ζάχαρη ανεβάζει την αρτηριακή πίεση -και όχι το αλάτι- υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες από τη Νέα Υόρκη και το Κάνσας. Λένε ότι τα...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Και Όμως Το Ζελέ Δεν Είναι Μόνο Γλυκό! 8 Σημαντικά Οφέλη & Χρήσεις Της Ζελατίνης Που Δεν Γνωρίζατε!

Πόνοι Στις Αρθρώσεις. Η κατανάλωση ζελατίνης προσφέρει άμεση ανακούφιση, παρόμοια με εκείνη της ασπιρίνης ή της κορτιζόλης, στους πόνους των αρθρώσεων. Οστεοπόρωση. Μια μελέτη...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βάλτε αυτά τα 3 υλικά στον καφέ σας! Έπειτα από μόλις 2 γουλιές, ο μεταβολισμός σας θα γίνει γρηγορότερος από ποτέ!

Σε όλους μας αρέσει ο ζεστός καφές και ειδικά το πρωί. Παρόλα αυτά, δεν γνωρίζετε όλοι πως η κατανάλωσή του επιφέρει επίσης και πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Ο καφές μπορεί να...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι καλύτερες τροφές με αντιοξειδωτική δράση

Τα αντιοξειδωτικά είναι θρεπτικά συστατικά που βρίσκουμε σε πολλές τροφές και βοηθούν τον οργανισμό μας να προλάβει παθήσεις και να ελαττώσει την πίεση. Ποιες είναι οι...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιες τροφές αντιστοιχούν σε κάθε βιταμίνη που θέλετε

  Για να διατηρήσετε την ομαλή λειτουργία του οργανισμού σας, χρειάζεστε μια σειρά από απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, που κυμαίνονται από αντιοξειδωτικές ουσίες, οι...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μία καταπληκτική 10ήμερη δίαιτα για να πετάξετε 7 κιλά από πάνω σας!!

Μία καταπληκτική 10ήμερη δίαιτα για να πετάξετε 7 κιλά από πάνω σας!! Η δίαιτα με γιαούρτι και μέλι είναι μια αποτελεσματική δίαιτα που βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Έπιναν χυμό ντομάτας κάθε μέρα επί 2 μήνες: Το αποτέλεσμα;... Θεαματικό!

Οι ντομάτες θεωρούνται “υπερτροφή”   Για να αναδείξουν με έναν ακόμα τρόπο το γιατί, ειδικοί από το Πανεπιστήμιο της Ταϊβάν αποφάσισαν να πραγματοποιήσουν ένα πείραμα. ...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι θα συμβεί στο σώμα μας αν δεν φάμε κρέας για έναν χρόνο

Το κρέας αποτελεί κομμάτι της καθημερινότητας μας, οποιαδήποτε και αν είναι η μορφή του. Στη σούπα, στη σαλάτα, στο φαστ φουντ. Μαριναρισμένο, καλοψημένο, ζουμερό, λαχταριστό...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΕΙΔΗΣΗ ΒΟΜΒΑ! Ελληνική πατέντα κατά του καρκίνου με άρωμα φουντούκι!

Το φουντούκι είναι, ίσως, ο πιο υποτιμημένος ξηρός καρπός, με τη λογική ότι στα μπαρ προτιμούν να σερβίρουν το πιο φθηνό αράπικο φιστίκι, ενώ οι νοικοκυρές χρησιμοποιούν καρύδι και...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κεφίρ – kefir: Τo ποτό της μακροζωίας! Πως παρασκευάζεται.

Κεφίρ, το τρόφιμο θαύμα, είναι γνωστό ως μια θαυμάσια πηγή προβιοτικών. Η προέλευση του κεφίρ επισημαίνεται στα καυκάσια βουνά, πολλούς αιώνες πριν, όπου είναι ιδιαίτερα...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η διατροφή που εξαφανίζει το 95% των ασθενειών- Τί πρέπει να τρώτε

Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θέλετε ελαστικές και υγιείς αρτηρίες; Ένα ποτήρι την ημέρα αρκεί!

Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι η διατροφή πλούσια σε φρούτα προστατεύει την καρδιά, ωστόσο μία μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στην επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition φέρνει στο φως νέα στοιχεία...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΚΑΛΟΓΕΡΟΥ: ΠΕΤΑΞΤΕ ΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ… ΟΙ ΑΓΙΟΡΕΙΤΕΣ ΔΙΝΟΥΝ ΡΕΣΤΑ… ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ- ΚΙ ΟΧΙ ΤΥΧΑΙΑ ΒΕΒΑΙΑ!

Πριν προχωρήσω στην επί μέρους παρουσίαση των θαυματουργών βοτάνων επί των ουσιών των οποίων στηρίζεται και η σύγχρονη Φαρμακολογία-φαρμακοβιομηχανία, μια και τα περισσότερα...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δίαιτα με μήλο και γιαούρτι.ΕΥΚΟΛΗ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ!!!!!!!!!!!

Δίαιτα με μήλο και γιαούρτι:   Χαστε  6 κιλά σε 7 ημέρες   Το μήλο είναι ένα πολύτιμο φρούτο με βιταμίνες, ανόργανες ουσίες, φολικό οξύ και πηκτίνες απαραίτητες για τον οργανισμό....

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το ρόφημα που «εξαφανίζει» το λίπος από την κοιλιά χωρίς γυμναστική

Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο το πιο επιβλαβές λίπος στο σώμα σας, το οποίο και συνδέεται με πολλές ασθένειες, είναι ταυτόχρονα και αντιαισθητικό και εκείνο που...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το ποτό που «πολεμά» τις ιώσεις

Έξι υλικά από το «φαρμακείο της φύσης» θα σας βοηθήσουν να τονώσετε τον οργανισμό σας ώστε να προφυλαχτείτε από τους ιούς που «κυκλοφορούν» αυτήν την περίοδο. Είναι πολύ...