ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

ΠΙΝΕΙΣ ΝΕΡΟ με ΛΕΜΟΝΙ κάθε ΠΡΩΙ;;; Πρόσεξε αυτό!!!

Ο χυμός λεμονιού περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών! Κυρίως βιταμίνη C. Οι ευεργετικές του ιδιότητες είναι πολλές.Τι πρέπει όμως να προσέχουν εκείνοι που καταναλώνουν χυμό...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

ΠΩΣ ΘΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΑΜΕΣΑ ΤΟΝ ΤΣΙΓΑΡΟΒΗΧΑ

Αν καπνίζετε και έχετε τον βήχα που είναι γνωστός και ως “βήχας του καπνιστή”, πρέπει να γνωρίζετε ότι στην πραγματικότητα αυτό είναι ένα φυσιολογικό πράγμα. Είναι ένα σημάδι ότι το...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

ΣΟΚ! 10 Άκρως επικίνδυνες συνήθειες που ΟΛΟΙ κάνουμε και προκαλούν βλάβες στον Εγκέφαλό μας. Πολλή προσοχή στην Νο.5!

Ο εγκέφαλος είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό όργανο του σώματός μας, καθώς είναι ένα από τα μεγαλύτερα και αντιπροσωπεύει το κύριο κέντρο ελέγχου. Έχει πολλαπλές...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Οι δύο παράγοντες που πολλαπλασιάζουν τον κίνδυνο του καρκίνου του ήπατος

Ο καρκίνος του ήπατος είναι ο πέμπτος συχνότερος καρκίνος παγκοσμίως και η τρίτη συχνότερη αιτία θανάτων λόγω καρκίνου. Υπολογίζεται ότι κάθε άνδρας έχει 1,31 πιθανότητα στις 100 να...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Τα 34 φάρμακα που μπορείτε να αντικαταστήσετε με κουρκουμά

Οι ειδικοί υπολογίζουν ότι μέχρι το 2020, οι χρόνιες ασθένειες θα προκαλούν περίπου το 75% τοις εκατό όλων των θανάτων σε όλο τον κόσμο. Στις ΗΠΑ έχουν δαπανηθεί 2 τρισεκατομμύρια...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Τα οφέλη των φυτικών ινών για την καρδιά σας

Οι φυτικές ίνες αποτελούν μια κατηγορία θρεπτικών συστατικών που περιέχονται σε φρούτα, λαχανικά, όσπρια, προϊόντα δημητριακών ολικής άλεσης και ξηρούς καρπούς. Σίγουρα, η πιο...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

ΤΟ «ΦΑΡΜΑΚΟ» ΣΤΟ ΠΟΤΗΡΙ ΣΑΣ! Ο χυμός που καθαρίζει τις φραγμένες αρτηρίες

Και όμως υπάρχει έναφρούτο που ο χυμός τουμπορεί να καθαρίσει τις φραγμένες αρτηρίες σας. Δείτε τι αναφε΄ρουν επιστημονικές έρευνες….Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Παγκόσμια Ημέρα Θρόμβωσης: Παράγοντες κινδύνου και συμπτώματα της ασθένειας (βίντεο)

Η 13η Οκτωβρίου κάθε χρόνο είναι η Παγκόσμια Ημέρα Θρόμβωσης, η οποία εστιάζει την προσοχή του κοινού σε μία σοβαρή πάθηση που συχνά παραβλέπεται και παρεξηγείται: την θρόμβωση. Η...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Αδυνάτισμα: Γνωρίστε το απόλυτο μυστικό για σίγουρη επιτυχία

Κάνετε προσπάθειες να χάσετε οριστικά τα περιττά κιλά που έχετε, αλλά δυστυχώς όλες πέφτουν στο κενό; Κατά πάσα πιθανότητα για αυτό ευθύνεται το γεγονός ότι αποκόπτεστε...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

5 λόγοι που ξαναπαίρνουμε και πάλι πίσω τα χαμένα κιλά

Χάσατε τελικά τα κιλά που θέλατε μετά κόπων και βασάνων. Το ερώτημα τώρα, όμως, είναι πώς θα τα διατηρήσετε. Πολλοί είναι οι λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να ξαναπάρει το...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Οι 7 πιο πολύτιμες συμβουλές για υγεία από την κορφή ως τα νύχια

Πώς θα είναι γερή και δυνατή η καρδιά σας; Τι είναι το καλύτερο που έχετε να κάνετε για να προστατεύσετε τα μάτια σας; Πώς θα προστατεύσετε το μυοσκελετικό ή το αναπνευστικό...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Δυναμώστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα για να αποφύγετε το κρυολόγημα

Προμηθευτείτε τις βιταμίνες σας από τη διατροφή σας Τρώτε τρόφιμα που περιέχουν πολλές φυτικές ίνες (πχ. φακές, ξηροί καρποί, σπόροι, φρέσκα λαχανικά), είναι χαμηλά σε...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Τι σημαίνει όταν κρυσταλλώνει το μέλι; Όλη η κρυμμένη αλήθεια που πρέπει να ξέρετε…

Η κρυστάλλωση του μελιούείναι ένα φαινόμενο που παρατηρείτε κυρίως το χειμώνα με τ κρύο, και λίγοι γνωρίζουν την αλήθεια. Πολλοί καταναλωτές πιστεύουν ότι το μέλι τους...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Δείτε ΓΙΑΤΙ παθαίνουμε Κράμπες στα πόδια τη Νύχτα και ΠΩΣ μπορούμε να το Αντιμετωπίσουμε!

Οι βραδινές κράμπες είναι πόνοι που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μπορεί να κάνουν κάποιον να ξυπνήσει και συμβαίνουν τις νυχτερινές ώρες που είμαστε λιγότερο...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

6 Ανησυχητικά σημάδια που προειδοποιούν για καρδιακό επεισόδιο και ΔΕΝ πρέπει να αγνοήσουμε! Προσοχή στο #4!

Περίπου 3 εκατομμύρια Αμερικανοί παθαίνουν έμφραγμα κάθε χρόνο και πλέον είναι η κυριότερη αιτία θανάτου στις ΗΠΑ. Αλλά ξέρατε ότι το σώμα σας μπορεί να σας δίνει προειδοποιητικά...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Τι πρέπει να ξέρουν οι γυναίκες μετά την μαστεκτομή

Ο καρκίνος του μαστού έχει πάψει πια να απειλεί τη ζωή γι' αυτό, πλέον, αυξάνεται ο αριθμός των γυναικών που ζητούν αποκατάσταση μετά από μαστεκτομή δηλώνει ο πρόεδρος της...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

14 Σημάδια-Καμπανάκια που μας Προειδοποιούν ότι μας Ανέβηκε το Ζάχαρο και ΔΕΝ πρέπει να Αγνοήσουμε!

Όταν ακούμε τους άλλους να μιλάνε για υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι ο διαβήτης. Ο διαβήτης είναι μια πολύ σοβαρή πάθηση, αλλά πολύ πριν...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Σωθήκαμε μια για πάντα! Το απίστευτο κολπάκι για μέση – δαχτυλίδι και απώλεια λίπους πανεύκολα! Καν’ το τώρα!

Το πιο δύσκολο μέρος της απώλειας βάρους είναι να ακολουθήσουμε πιστά μια διατροφή. Ξεκινάμε καλά για μια-δυο ημέρες και στη συνέχεια, όταν η πείνα ξεπεράσει τον έλεγχό μας,...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Εάν δείτε τα Παιδιά σας να Κάθονται Έτσι, Σταματήστε τα ΑΜΕΣΩΣ. Ο λόγος; Δεν πάει το μυαλό σας…

Είναι αρκετά κοινό τα παιδιά να κάθονται στη στάση με σχήμα «W», και οι περισσότεροι θα πιστεύουν ότι οφείλεται σε καλή ελαστικότητα.Ωστόσο, η στάση αυτή μπορεί να οδηγήσει σε...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

7 Σημαντικοί Λόγοι που ΔΕΝ Πρέπει ποτέ να κρατάμε τα Αέρια μας. Ο 3ος θα σας Εκπλήξει!

Υπάρχουν κάποια θέματα που οι περισσότεροι νιώθουμε άβολα να συζητήσουμε, όπως το να έχουμε αέρια. Όταν γίνεται νιώθουμε πολύ ντροπή και προειδοποιούμε τους άλλους πως...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Oι 7 αφροδισιακές τροφές που υπόσχονται να βάλουν «φωτιά» στο κρεβάτι σας

"Ο έρωτας περνά από το στομάχι" και στη συντριπτική πλειονότητα η λαϊκή ρήση βρίσκει εφαρμογή.Σύμφωνα με την γερμανική εφημερίδα «Bild», για να ξυπνήστε τις σεξουαλικές σας ορμές δεν...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Οι έξι συνήθειες πριν τον ύπνο που σου προσθέτουν κιλά

Τρώτε υγιεινά και είστε σωματικά δραστήριοι, αλλά η ζυγαριά δεν πέφτει με τίποτα; Η λύση στο... μυστήριο μπορεί να βρίσκεται στην όχι και τόσο υγιεινή βραδινή ρουτίνα σας.Αν σε αυτή...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Δείτε ποια σοβαρή ασθένεια «κρύβει» το ΜΟΥΔΙΑΣΜΑ στα ΑΚΡΑ!

Το μούδιασμα είναι η αίσθηση όταν δεν μπορείτε να νιώσετε σχεδόν τίποτα σε κάποιο μέρος του σώματός σας. Πολλές φορές την αίσθηση αυτή την περιγράφουμε ως «καρφίτσες» στο δέρμα,...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

ΠΡΟΣΟΧΗ! ΚΑΡΚΙΝΟΣ του ΠΝΕΥΜΟΝΑ! ΔΕΙΤΕ πότε εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα

Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι η πρώτη αιτία θανάτου από καρκίνο σε άνδρες και γυναίκες. Αυτό, όμως, δεν συνέβαινε πάντα. Σήμερα, το κάπνισμα προκαλεί περίπου εννέα στους 10 θανάτους...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Πώς να χρησιμοποιήσετε τα βότανα για να θεραπεύσετε τα 7 Τσάκρα

Ήδη από το 2500 π.Χ., οι άνθρωποι γνώριζαν ότι τα φυτά διαθέτουν φαρμακευτικές ιδιότητες. Οι ιδιότητες αυτές καθώς και η ικανότητά τους να μας συνδέουν με τη φύση έχουν καταγραφεί κατά τη...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Αυτή είναι η άσκηση που «καίει» περισσότερες θερμίδες απ’ ότι 1000 κοιλιακοί (φωτό)

Έχει κερδίσει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, καθώς συνδυάζει τα οφέλη της γυμναστικής με… την ακινησία!Το μόνο που χρειάζεται είναι να αφιερώσετε 5 λεπτά κάθε μέρα...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Εύκολα μυστικά ομορφιάς χωρίς να ξοδέψετε χρήματα

Θέλετε να φροντίσετε τον εαυτό σας; Αφιερώστε πέντε λεπτά χρησιμοποιώντας αυτά τα εύκολα μυστικά ομορφιάς, που δεν κοστίζουν!Για ξεκούραστα μάτιαΤοποθετήστε στα...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΟΧΗ! Καρκίνος του στόματος: Αν έχετε αυτά τα συμπτώματα τρέξτε απευθείας στον γιατρό! (ΦΩΤΟ)

Ο καρκίνος του στόματος εμφανίζεται ως μια πληγή στο στόμα που εξαπλώνεται στα χείλη, στη γλώσσα , στα μάγουλα, στα ιγμόρεια και στο φάρυγγα (λαιμό).Αν δεν διαγνωστεί και δεν...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο χρειάζεται να κάνετε μασάζ τα πόδια σας κάθε βράδυ πριν τον ύπνο

Μια από τις πιο ωφέλιμες και αποτελεσματικές ιατρικές μεθόδους είναι η θεραπεία του μασάζ, λόγω της πίεσης που εφαρμόζεται σε διάφορα σημεία ανακουφίζει πραγματικά την...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

Ποια η κατάλληλη διατροφή στις περιπτώσεις της κατάθλιψης και άλλων ψυχικών ασθενειών (βίντεο)

Τα άτομα με κατάθλιψη ή άλλες ψυχικές ασθένειες συχνά παρουσιάζουν διατροφικές ελλείψεις –όπως έλλειψη βιταμίνης D– και μάλιστα έχει παρατηρηθεί ότι η αποκατάσταση αυτών...